Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia

Tu salud al día

17 de octubre de 2025 Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia Crea una alimentación contra los primeros síntomas de la menopausia: omega 3, calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales ¿Sabías que los síntomas de la menopausia pueden aparecer hasta 10 años antes? Sofocos repentinos, dificultad para dormir, aumento de grasa en el abdomen o cambios de humor pueden surgir durante la fase previa de la perimenopausia. Por eso,... Seguir leyendo...

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Claves para comer bien y vivir más años

Tu salud al día

3 de octubre de 2025 Claves para comer bien y vivir más años ¿Sabías que lo que comes influye en tu longevidad? Conoce los alimentos básicos para lograr una dieta antiedad ¿A quién no le gustaría soplar más velas sintiéndose igual de bien que hace una década? Vivir más años está genial, pero hacerlo con energía, bienestar y buena salud es todavía mejor. Aunque el paso del tiempo no se puede frenar, lo que com... Seguir leyendo...

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Así es la atención integral en Cuidados Paliativos

Tu salud al día

8 de octubre de 2025 Así es la atención integral en Cuidados Paliativos Qué son las medidas paliativas, para qué sirven y cómo ayudan a los pacientes y sus familias Los Cuidados Paliativos son una disciplina médica fundamental que frecuentemente se malinterpreta. Contrario a la creencia popular de que solo se aplican al final de la vida, en realidad el verdadero objetivo es ofrecer una atención integra... Seguir leyendo...

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Claves para comer bien y vivir más años

Tu salud al día

3 de octubre de 2025 Claves para comer bien y vivir más años ¿Sabías que lo que comes influye en tu longevidad? Conoce los alimentos básicos para lograr una dieta antiedad ¿A quién no le gustaría soplar más velas sintiéndose igual de bien que hace una década? Vivir más años está genial, pero hacerlo con energía, bienestar y buena salud es todavía mejor. Aunque el paso del tiempo no se puede frenar, lo que com... Seguir leyendo...

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¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional?

Tu salud al día

16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...

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¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional?

Tu salud al día

16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...

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Consejos para recuperar la piel tras el verano

Tu salud al día

10 de septiembre de 2025 Consejos para recuperar la piel tras el verano Cuidados básicos y tratamientos estéticos para que tu piel vuelva a brillar tras las vacaciones y frenar los signos de la edad ¿Tu piel se ve más apagada, sensible o deshidratada tras las vacaciones? El verano deja huella en nuestra piel por la exposición al sol, el cloro y el mar, y, a menudo, también por proporcionarle menos cuidados de los que necesita. Pero, co... Seguir leyendo...

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