Disfraces seguros y cómo dormir mejor tras una noche de sustos

Tu salud al día

31 de octubre de 2025 Disfraces seguros y cómo dormir mejor tras una noche de sustos Consejos para evitar alergias, caídas, pesadillas y otros problemas con los más pequeños durante fiestas como Halloween Halloween es una de las noches más esperadas por los niños. Disfraces, maquillaje, caramelos y sustos se mezclan en una jornada de emociones intensas. Pero detrás de tanta diversión pueden esconderse pequeños riesgos: alergias por contacto,... Seguir leyendo...

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Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia

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17 de octubre de 2025 Claves para una dieta inteligente frente a la menopausia Crea una alimentación contra los primeros síntomas de la menopausia: omega 3, calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales ¿Sabías que los síntomas de la menopausia pueden aparecer hasta 10 años antes? Sofocos repentinos, dificultad para dormir, aumento de grasa en el abdomen o cambios de humor pueden surgir durante la fase previa de la perimenopausia. Por eso,... Seguir leyendo...

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Claves para comer bien y vivir más años

Tu salud al día

3 de octubre de 2025 Claves para comer bien y vivir más años ¿Sabías que lo que comes influye en tu longevidad? Conoce los alimentos básicos para lograr una dieta antiedad ¿A quién no le gustaría soplar más velas sintiéndose igual de bien que hace una década? Vivir más años está genial, pero hacerlo con energía, bienestar y buena salud es todavía mejor. Aunque el paso del tiempo no se puede frenar, lo que com... Seguir leyendo...

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Así es la atención integral en Cuidados Paliativos

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8 de octubre de 2025 Así es la atención integral en Cuidados Paliativos Qué son las medidas paliativas, para qué sirven y cómo ayudan a los pacientes y sus familias Los Cuidados Paliativos son una disciplina médica fundamental que frecuentemente se malinterpreta. Contrario a la creencia popular de que solo se aplican al final de la vida, en realidad el verdadero objetivo es ofrecer una atención integra... Seguir leyendo...

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Claves para comer bien y vivir más años

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3 de octubre de 2025 Claves para comer bien y vivir más años ¿Sabías que lo que comes influye en tu longevidad? Conoce los alimentos básicos para lograr una dieta antiedad ¿A quién no le gustaría soplar más velas sintiéndose igual de bien que hace una década? Vivir más años está genial, pero hacerlo con energía, bienestar y buena salud es todavía mejor. Aunque el paso del tiempo no se puede frenar, lo que com... Seguir leyendo...

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¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional?

Tu salud al día

16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...

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¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional?

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16 de septiembre de 2025 ¿Sabías que el ejercicio previene la depresión postvacacional? Incorpora la actividad física a tu rutina de manera sencilla y disfruta de su chute de energía para la vuelta al trabajo La vuelta al trabajo y a las rutinas después de unos días o semanas de descanso no siempre es tan sencillo como quisiéramos. Aunque en teoría venimos renovados, lo cierto es que muchas personas sienten un bajón anímico, desmotivación, cansa... Seguir leyendo...

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Consejos para recuperar la piel tras el verano

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10 de septiembre de 2025 Consejos para recuperar la piel tras el verano Cuidados básicos y tratamientos estéticos para que tu piel vuelva a brillar tras las vacaciones y frenar los signos de la edad ¿Tu piel se ve más apagada, sensible o deshidratada tras las vacaciones? El verano deja huella en nuestra piel por la exposición al sol, el cloro y el mar, y, a menudo, también por proporcionarle menos cuidados de los que necesita. Pero, co... Seguir leyendo...

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Consejos para retomar un estilo de vida saludable tras el verano

Tu salud al día

4 de septiembre de 2025 Consejos para retomar un estilo de vida saludable tras el verano Vuelve a cuidarte después de las vacaciones con estos hábitos saludables: alimentación, sueño y ejercicio ¿Quieres retomar un estilo de vida saludable después del verano, pero te parece aburrido o complicado? Que no cunda el pánico, volver a cuidarte tras las vacaciones no significa comer solo lechuga ni macharte durante horas en el gimnasio. P... Seguir leyendo...

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¿Eres alérgico a las picaduras de mosquito? Síntomas y causas

Tu salud al día

29 de julio de 2025 ¿Eres alérgico a las picaduras de mosquito? Síntomas y causas Estos insectos pueden causar una reacción inflamatoria muy exagerada similar a la alergia, ¿lo sabías? ¿Sientes que los mosquitos siempre te pican a ti? Con la llegada del verano, estos insectos aumentan su actividad, y mientras que para algunas personas la picadura solo supone un molesto picor, a otras les causa una inflamación muy intensa.... Seguir leyendo...

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Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña

Tu salud al día

10 de julio de 2025 Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña Actividades para disfrutar al aire libre y mantenerte en forma en vacaciones ¿Buscas actividades para mantenerte en forma en verano? Desde los deportes más tradicionales como correr o montar en bicicleta, hasta otros más aventureros como la escalada, muchos son perfectos para fortalecer los músculos, aliviar el estr... Seguir leyendo...

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Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña

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10 de julio de 2025 Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña Actividades para disfrutar al aire libre y mantenerte en forma en vacaciones ¿Buscas actividades para mantenerte en forma en verano? Desde los deportes más tradicionales como correr o montar en bicicleta, hasta otros más aventureros como la escalada, muchos son perfectos para fortalecer los músculos, aliviar el estr... Seguir leyendo...

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Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino!

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26 de junio de 2025 Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino! ¿Tienes problemas respiratorios? Así puedes viajar en verano sin riesgos ¿Tienes una enfermedad respiratoria crónica pero no piensas renunciar a unas merecidísimas vacaciones? Se puede viajar, pero hay una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta en el momento de elegir destino para no poner en riesgo ... Seguir leyendo...

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Consejos para prevenir los hongos en la piscina

Tu salud al día

1 de julio de 2025 Consejos para prevenir los hongos en la piscina Protege los pies en verano con los mejores cuidados y aprende a evitar las infecciones fúngicas El verano es la época ideal para disfrutar del aire libre, la playa y las piscinas, pero también es el momento en el que nuestros pies están más expuestos a la humedad y el calor, factores que contribuyen a la aparición de hongos. Seguir leyendo...

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Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino!

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26 de junio de 2025 Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino! ¿Tienes problemas respiratorios? Así puedes viajar en verano sin riesgos ¿Tienes una enfermedad respiratoria crónica pero no piensas renunciar a unas merecidísimas vacaciones? Se puede viajar, pero hay una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta en el momento de elegir destino para no poner en riesgo ... Seguir leyendo...

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Primeras arrugas: por qué aparecen y cómo tratarlas

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15 de mayo de 2025 Primeras arrugas: por qué aparecen y cómo tratarlas Di adiós a las primeras líneas de expresión en el rostro sin perder la naturalidad con el uso de neuromoduladores y ácido hialurónico Las arrugas no perdonan a nadie. Un día te levantas, te miras al espejo y ahí están, esas finas líneas que antes no existían. Además, con la edad y ciertos hábitos perjudiciales para la piel, pueden marcarse aún más. Pero la buena noticia e... Seguir leyendo...

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Caída del cabello: causas, tratamientos y cómo frenarla

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1 de mayo de 2025 Caída del cabello: causas, tratamientos y cómo frenarla Si pierdes más de 120 cabellos al día, es momento de actuar. Conoce qué factores influyen y cómo combatir la caída del pelo ¿Qué pasa cuando empezamos a notar más cabellos en el cepillo de lo habitual? La caída capilar es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y, aunque puede ser un proceso natural, en ocasiones se convierte en toda una preocupaci... Seguir leyendo...

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Vino en la comida y chupito después, ¿placer o riesgo?

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17 de abril de 2025 Vino en la comida y chupito después, ¿placer o riesgo? Analizamos todos los efectos del consumo de alcohol en la salud, ¿es tan beneficioso como pensamos? El debate sobre si una copa de vino durante las comidas y un chupito después son beneficiosos para la salud sigue generando opiniones divididas. En reuniones familiares y encuentros con amigos, seguro que has escuchado que un consumo modera... Seguir leyendo...

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Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano

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3 de abril de 2025 Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano Conoce la sencilla fórmula para adelgazar, cuidar los músculos y llenarte de energía por las mañanas ¿Quieres sentirte mejor a lo largo del día y conseguir un estilo de vida con más energía? La regla 30-30-30 es una estrategia simple, pero poderosa para perder esos kilos de más de forma sana y mejorar la salud. A esto se suma la nutrición ... Seguir leyendo...

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¿Tu hijo se hace pis en la cama? Consejos y tratamientos

Tu salud al día

28 de marzo de 2025 ¿Tu hijo se hace pis en la cama? Consejos y tratamientos Te explicamos por qué los niños se orinan por la noche y cómo ayudarles a evitarlo Si tu peque aún se hace pis en la cama por la noche, respira hondo: no estás solo. Esto se llama enuresis nocturna y es más frecuente de lo que parece, sobre todo en los varones. La causa más habitual es que el niño no controla su vejiga mi... Seguir leyendo...

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