Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino!

Tu salud al día

26 de junio de 2025 Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino! ¿Tienes problemas respiratorios? Así puedes viajar en verano sin riesgos ¿Tienes una enfermedad respiratoria crónica pero no piensas renunciar a unas merecidísimas vacaciones? Se puede viajar, pero hay una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta en el momento de elegir destino para no poner en riesgo ... Seguir leyendo...

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Consejos para prevenir los hongos en la piscina

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1 de julio de 2025 Consejos para prevenir los hongos en la piscina Protege los pies en verano con los mejores cuidados y aprende a evitar las infecciones fúngicas El verano es la época ideal para disfrutar del aire libre, la playa y las piscinas, pero también es el momento en el que nuestros pies están más expuestos a la humedad y el calor, factores que contribuyen a la aparición de hongos. Seguir leyendo...

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Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino!

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26 de junio de 2025 Vacaciones con enfermedad respiratoria, ¡elige destino! ¿Tienes problemas respiratorios? Así puedes viajar en verano sin riesgos ¿Tienes una enfermedad respiratoria crónica pero no piensas renunciar a unas merecidísimas vacaciones? Se puede viajar, pero hay una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta en el momento de elegir destino para no poner en riesgo ... Seguir leyendo...

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Primeras arrugas: por qué aparecen y cómo tratarlas

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15 de mayo de 2025 Primeras arrugas: por qué aparecen y cómo tratarlas Di adiós a las primeras líneas de expresión en el rostro sin perder la naturalidad con el uso de neuromoduladores y ácido hialurónico Las arrugas no perdonan a nadie. Un día te levantas, te miras al espejo y ahí están, esas finas líneas que antes no existían. Además, con la edad y ciertos hábitos perjudiciales para la piel, pueden marcarse aún más. Pero la buena noticia e... Seguir leyendo...

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Caída del cabello: causas, tratamientos y cómo frenarla

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1 de mayo de 2025 Caída del cabello: causas, tratamientos y cómo frenarla Si pierdes más de 120 cabellos al día, es momento de actuar. Conoce qué factores influyen y cómo combatir la caída del pelo ¿Qué pasa cuando empezamos a notar más cabellos en el cepillo de lo habitual? La caída capilar es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y, aunque puede ser un proceso natural, en ocasiones se convierte en toda una preocupaci... Seguir leyendo...

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Vino en la comida y chupito después, ¿placer o riesgo?

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17 de abril de 2025 Vino en la comida y chupito después, ¿placer o riesgo? Analizamos todos los efectos del consumo de alcohol en la salud, ¿es tan beneficioso como pensamos? El debate sobre si una copa de vino durante las comidas y un chupito después son beneficiosos para la salud sigue generando opiniones divididas. En reuniones familiares y encuentros con amigos, seguro que has escuchado que un consumo modera... Seguir leyendo...

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Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano

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3 de abril de 2025 Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano Conoce la sencilla fórmula para adelgazar, cuidar los músculos y llenarte de energía por las mañanas ¿Quieres sentirte mejor a lo largo del día y conseguir un estilo de vida con más energía? La regla 30-30-30 es una estrategia simple, pero poderosa para perder esos kilos de más de forma sana y mejorar la salud. A esto se suma la nutrición ... Seguir leyendo...

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¿Tu hijo se hace pis en la cama? Consejos y tratamientos

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28 de marzo de 2025 ¿Tu hijo se hace pis en la cama? Consejos y tratamientos Te explicamos por qué los niños se orinan por la noche y cómo ayudarles a evitarlo Si tu peque aún se hace pis en la cama por la noche, respira hondo: no estás solo. Esto se llama enuresis nocturna y es más frecuente de lo que parece, sobre todo en los varones. La causa más habitual es que el niño no controla su vejiga mi... Seguir leyendo...

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Alergia al polen: cómo afrontar una primavera más intensa

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20 de marzo de 2025 Alergia al polen: cómo afrontar una primavera más intensa La alergia primaveral está más fuerte que nunca. Aprende a diferenciarla de un resfriado y cómo prevenirla. Esta primavera es más desafiante para las personas con alergia al polen. Si tienes los ojos llorosos, ataques de estornudos y un picor insoportable de nariz, debes saber que la alergia estacional ya está aquí y con síntomas más intensos. Pe... Seguir leyendo...

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Salud menstrual: claves para entender tu ciclo y sentirte bien

Tu salud al día

6 de marzo de 2025 Salud menstrual: claves para entender tu ciclo y sentirte bien Guía para conocer mejor tu menstruación, señales, cuidados y cuándo acudir al especialista La menstruación es un proceso natural en las mujeres, que va desde la adolescencia hasta la menopausia. Sin embargo, es normal tener dudas sobre lo que ocurre en el cuerpo y cómo gestionarlo de la mejor manera. Y es que sus síntomas, las ir... Seguir leyendo...

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Salud menstrual: claves para entender tu ciclo y sentirte bien

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6 de marzo de 2025 Salud menstrual: claves para entender tu ciclo y sentirte bien Guía para conocer mejor tu menstruación, señales, cuidados y cuándo acudir al especialista La menstruación es un proceso natural en las mujeres, que va desde la adolescencia hasta la menopausia. Sin embargo, es normal tener dudas sobre lo que ocurre en el cuerpo y cómo gestionarlo de la mejor manera. Y es que sus síntomas, las ir... Seguir leyendo...

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Ejercicios y técnicas que mejor funcionan para el suelo pélvico

Tu salud al día

26 de febrero de 2025 Ejercicios y técnicas que mejor funcionan para el suelo pélvico La estrategia que te ayuda a evitar la incontinencia, el dolor en el sexo y otros problemas de la musculatura pélvica Un suelo pélvico fuerte no solo previene las incómodas pérdidas de orina, también contribuye a tener relaciones sexuales más placenteras. Esta musculatura, que se localiza al final de la pelvis, se encarga de sostener la vejiga, el útero y ... Seguir leyendo...

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Lesiones en el pádel y el tenis: diferencias, riesgos y prevención

Tu salud al día

20 de febrero de 2025 Lesiones en el pádel y el tenis: diferencias, riesgos y prevención Te explicamos por qué se producen las lesiones en estos deportes de raqueta, qué partes son las más afectadas, y cómo puedes prevenirlas El pádel y el tenis son deportes apasionantes que cada día reúnen más aficionados en las pistas. Aunque ofrecen numerosos beneficios para la salud, también pueden conllevar ciertos riesgos como cualquier otra actividad física. Los movimient... Seguir leyendo...

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Ejercicios y técnicas que mejor funcionan para el suelo pélvico

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26 de febrero de 2025 Ejercicios y técnicas que mejor funcionan para el suelo pélvico La estrategia que te ayuda a evitar la incontinencia, el dolor en el sexo y otros problemas de la musculatura pélvica Un suelo pélvico fuerte no solo previene las incómodas pérdidas de orina, también contribuye a tener relaciones sexuales más placenteras. Esta musculatura, que se localiza al final de la pelvis, se encarga de sostener la vejiga, el útero y ... Seguir leyendo...

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Lesiones en el pádel y el tenis: diferencias, riesgos y prevención

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20 de febrero de 2025 Lesiones en el pádel y el tenis: diferencias, riesgos y prevención Te explicamos por qué se producen las lesiones en estos deportes de raqueta, qué partes son las más afectadas, y cómo puedes prevenirlas El pádel y el tenis son deportes apasionantes que cada día reúnen más aficionados en las pistas. Aunque ofrecen numerosos beneficios para la salud, también pueden conllevar ciertos riesgos como cualquier otra actividad física. Los movimient... Seguir leyendo...

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Beneficios y falsos mitos de las legumbres

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10 de febrero de 2025 Beneficios y falsos mitos de las legumbres Descubre todas las propiedades de este alimento para tu salud, que reduce el riesgo de sufrir infarto y contribuye a la pérdida de peso Las legumbres son parte esencial de una dieta sana y equilibrada. Estas semillas proceden de las plantas de las leguminosas y, a menudo, su consumo está rodeado de falsas creencias. ¿Engordan? ¿Contienen demasiada grasa? Esto puede hacer qu... Seguir leyendo...

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Rucking, el ejercicio completo que combina caminata y pesas

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6 de febrero de 2025 Rucking, el ejercicio completo que combina caminata y pesas Ponte en forma con este entrenamiento que incorpora peso al caminar o correr, ¡así debes empezar a practicarlo! El rucking es el nuevo ejercicio que pone a prueba tu resistencia y fuerza, y que además es ideal si te gusta caminar o correr. Con el uso de una mochila con peso conviertes estas actividades físicas más clásicas en todo un reto físico. Y e... Seguir leyendo...

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Voluntariado en el hospital, una experiencia que cambia vidas

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1 de enero de 2025 Voluntariado en el hospital, una experiencia que cambia vidas Conoce los beneficios de ser voluntario: bienestar para los pacientes y familias, gratificante para ti ¿Quieres añadir un propósito de año nuevo que sea altruista y generoso? El voluntariado tiene un papel fundamental en la sociedad y puede llegar a cambiar vidas, tanto de las personas que lo realizan de manera desinteresada como de las que ... Seguir leyendo...

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Juguetes en Navidad, ¿cómo evitar sustos?

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26 de diciembre de 2024 Juguetes en Navidad, ¿cómo evitar sustos? Los niños de 0 a 3 años están expuestos a varios riesgos en el momento de jugar, ¡aprende a prevenirlos! Los juguetes de Navidad, que tanta ilusión hacen a los más pequeños, pueden causar algún susto si no se toman ciertas precauciones. Por esta razón, es fundamental que las familias revisen con cuidado la carta a Papá Noel y los Reyes Magos a... Seguir leyendo...

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Tips y recetas para evitar el desperdicio de comida en Navidad

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18 de diciembre de 2024 Tips y recetas para evitar el desperdicio de comida en Navidad ¡Se acabó el malgasto de alimentos en casa con estas recomendaciones! Haz tu cocina más sostenible ¿Sabías que en los hogares de España se tiraron a la basura el 4,4% de alimentos y bebidas en 2023? En Navidad es posible que lleguemos a malgastar gran parte de la comida prevista para estos días. Y es que el deseo de que no falte de nada ... Seguir leyendo...

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