¿Tu trabajo te está quemando? Señales del burnout

Tu salud al día

19 de marzo de 2026 ¿Tu trabajo te está quemando? Señales del burnout Todo lo que necesitas saber sobre este agotamiento físico y mental: síntomas, causas, y cómo recuperar el control No te sientes motivado en el trabajo. Aunque trabajas muchas horas, parece que no rindes lo suficiente. Tu humor varía como una montaña rusa. Y se ha instaurado en ti una sensación de agotamiento físico y mental que no te abandona ni el fin... Seguir leyendo...

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El primer corte de uñas a tu bebé: cómo y cuándo hacerlo

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17 de marzo de 2026 El primer corte de uñas a tu bebé: cómo y cuándo hacerlo Qué cuidados básicos necesitan las uñas de las manos y los pies de los recién nacidos Cortar las uñas a un bebé por primera vez es uno de los momentos que más respeto, e incluso miedo, genera en los padres. ¿Le haré daño? ¿Están demasiado pegadas a la piel? ¿Es cierto que hay que esperar un mes? Seguir leyendo...

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¿El sarampión ha vuelto? Cómo proteger a los más pequeños

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5 de marzo de 2026 ¿El sarampión ha vuelto? Cómo proteger a los más pequeños Todo lo que los padres deben saber ante la nueva alerta de esta infección viral El sarampión ha vuelto. España ha perdido el estatus de país libre de esta enfermedad tras el aumento de casos en los últimos años. Si eres madre o padre, especialmente de un bebé menor de un año que aún no puede vacunarse frente a ella, es... Seguir leyendo...

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10 falsas creencias sobre el virus del papiloma humano

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4 de marzo de 2026 10 falsas creencias sobre el virus del papiloma humano Toda la verdad sobre los contagios del VPH en la pareja, el riesgo para los hombres, la vacunación y otros mitos El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una de las infecciones de transmisión sexual más comunes del mundo. Sin embargo, a pesar de su alta prevalencia, sigue rodeado de desinformación, miedo y falsas creencias. Seguir leyendo...

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Fin de semana en la nieve: prepárate antes de ir a la montaña

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19 de febrero de 2026 Fin de semana en la nieve: prepárate antes de ir a la montaña Practica el esquí o el snowboard de manera segura con los consejos de los traumatólogos Sierra Nevada, Panticosa, Baqueira, Navacerrada… Un mensaje en el grupo de WhatsApp y ya está decidido: escapada de fin de semana a la nieve. Cambiar la ciudad por la montaña, respirar aire frío, risas, après-ski y unas cuantas bajadas es u... Seguir leyendo...

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10 claves para disfrutar de una vida sexual en pareja

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12 de febrero de 2026 10 claves para disfrutar de una vida sexual en pareja Consejos para cuidar la intimidad y volver a encender la chispa de la pasión en las relaciones sexuales ¿Sientes que la pasión en pareja ya no es como al principio? Tranquila, no sois una excepción ni mucho menos un caso perdido. Con el paso del tiempo, la rutina, el estrés, el cansancio o las obligaciones pueden hacer que la intimidad se res... Seguir leyendo...

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Cómo sentirse bien y perder los kilos de más tras las fiestas

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8 de enero de 2026 Cómo sentirse bien y perder los kilos de más tras las fiestas Cambios realistas para recuperarse de los excesos de Navidad: alimentación, hidratación, descanso o ejercicio suave Una vez pasadas las fiestas, volvemos al trabajo, la casa recupera su orden habitual y el cuerpo nos recuerda que han sido días intensos y de excesos. No es raro arrastrar digestiones pesadas, hinchazón o ese par de kilos que aparecen sin p... Seguir leyendo...

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