¿Te da miedo ir al ginecólogo? Así es la primera consulta

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4 de noviembre de 2026 ¿Te da miedo ir al ginecólogo? Así es la primera consulta Así es la revisión ginecológica, a qué edad debes ir y qué pruebas suelen realizarse Puede que te dé vergüenza ir al ginecólogo, que pienses que la exploración será dolorosa o que simplemente no sepas muy bien para qué sirve la consulta ni qué te van a preguntar. Es lógico que tengas dudas e incluso sientas cierto nerviosis... Seguir leyendo...

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Cáncer de mama antes de los 50: las razones de su aumento

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23 de octubre de 2026 Cáncer de mama antes de los 50: las razones de su aumento Por qué aumentan los casos de tumores de pecho en mujeres jóvenes. Conoce los factores de riesgos que se investigan ¿Pensabas que el cáncer de mama era una enfermedad que afectaba sobre todo a mujeres después de la menopausia? Aunque es más frecuente a partir de cierta edad, los diagnósticos entre las mujeres jóvenes también están aumentando. Y hay algo ... Seguir leyendo...

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¿Por qué perdemos altura con los años? ¿Es osteoporosis?

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20 de octubre de 2026 ¿Por qué perdemos altura con los años? ¿Es osteoporosis? Hacernos más bajitos puede ser parte del envejecimiento, pero también una pista de que nuestros huesos están perdiendo resistencia ¿Has notado que los pantalones te quedan un poco más largos que antes? ¿O que ahora mides algún centímetro menos que hace unos años? Aunque pueda sorprenderte, perder altura con la edad es algo habitual. Sin embargo, no siempre se debe al e... Seguir leyendo...

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Suplementos para el gimnasio: cuáles funcionan y cuáles no

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13 de octubre de 2026 Suplementos para el gimnasio: cuáles funcionan y cuáles no Creatina, colágeno, magnesio, proteínas, cafeína… ¿merecen la pena para ganar músculo o perder peso? ¿Has empezado a ir al gimnasio y ya te han recomendado tomar proteínas, creatina o algún suplemento para ganar músculo? Basta con echar un vistazo a las redes sociales para encontrar personas que aseguran haber conseguido un cuerpo más defi... Seguir leyendo...

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¿Sospechas que tu pareja tiene depresión? Conoce las señales

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1 de octubre de 2026 ¿Sospechas que tu pareja tiene depresión? Conoce las señales Aprende a reconocer los signos de alerta de esta enfermedad de salud mental: distanciamiento, autocrítica o irritabilidad ¿Últimamente notas a tu pareja más apagada? ¿Tu madre ha dejado de llamar a sus amigas? ¿Ese hermano que siempre tenía un plan ahora responde a todo con un "me da igual"? Cuando conocemos bien a alguien, hay pequeños cambios que nos hacen p... Seguir leyendo...

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Tiroides en el embarazo: síntomas, controles y dudas comunes

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24 de septiembre de 2026 Tiroides en el embarazo: síntomas, controles y dudas comunes Todo lo que necesitas sobre sobre hipotiroidismo, hipertiroidismo, tiroiditis y otros cambios endocrinos durante la gestación ¿El cansancio que notas es normal por el embarazo o puede tener algo que ver con el tiroides? ¿Y esas palpitaciones? Durante la gestación aparecen tantas novedades que distinguir un cambio normal de un síntoma que merece revisión no siempre... Seguir leyendo...

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7 mitos sobre la próstata que conviene dejar atrás

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15 de septiembre de 2026 7 mitos sobre la próstata que conviene dejar atrás Desmontamos los bulos más populares sobre el cáncer prostático, la vasectomía, las edades con más riesgo y las revisiones La próstata sigue siendo una gran desconocida para muchos hombres. A pesar de que casi todos han oído hablar de ella, alrededor de esta glándula, tan pequeña como una nuez, circulan numerosas falsas creencias: que cualquier problema signifi... Seguir leyendo...

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¿No entiendes a tu hijo adolescente? Estas son las razones

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9 de septiembre de 2026 ¿No entiendes a tu hijo adolescente? Estas son las razones De boomer a generación alfa: por qué hablar con los jóvenes parece otro idioma ¿Alguna vez has visto a tu hijo responder con un emoji de una llama y te has quedado pensando si estaba enfadado, feliz o simplemente hablando en otro idioma? ¿Has oído eso de "six-seven" o cualquier otra expresión que parece sacada de otro... Seguir leyendo...

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Señales de que tu móvil te está pasando factura en las manos

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3 de septiembre de 2026 Señales de que tu móvil te está pasando factura en las manos Conoce las causas de la tendinitis por el teléfono, sus síntomas, y cómo aliviar el dolor Pasas horas deslizando la pantalla para ver las fotos de vacaciones de tus amigos, contestas mensajes de WhatsApp de los hijos, del trabajo y del grupo de gimnasio, y te prometiste que este verano ibas a reducir el tiempo frente al móvil. P... Seguir leyendo...

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Biofeedback, la terapia que recupera el control del suelo pélvico

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25 de agosto de 2026 Biofeedback, la terapia que recupera el control del suelo pélvico Aprende a activar los músculos correctos en directo y mejorar las pérdidas de orina, la incontinencia fecal y la función sexual ¿Te imaginas poder ver en tiempo real cómo se contrae y se relaja tu suelo pélvico mientras haces los ejercicios? ¿O saber si realmente estás activando los músculos correctos? Ese es precisamente el objetivo del biofeedback, una técnica uti... Seguir leyendo...

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Consejos para curar picaduras, heridas y mordeduras en niños

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20 de agosto de 2026 Consejos para curar picaduras, heridas y mordeduras en niños Primeros auxilios en los accidentes más habituales en verano: picaduras de mosquito o garrapatas, mordeduras y otras heridas con riesgo de tétanos Un niño corriendo descalzo por el jardín, una tarde de juegos en el parque, una excursión por la montaña o una jornada interminable en la playa. Suena a vacaciones perfectas. Hasta que acaba con una rodilla raspada, una picadura que no deja... Seguir leyendo...

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Otitis en adultos y niños: qué es, síntomas y tratamiento

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11 de agosto de 2026 Otitis en adultos y niños: qué es, síntomas y tratamiento Todo sobre este dolor de oído tan común en verano y su estrecha relación con los baños en las piscinas y playas Las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo dentro del agua que fuera. Pero junto a los chapuzones también llega una de las molestias más habituales de esta época: la otitis. Este dolor de oído afecta tanto a niños como a adultos y pu... Seguir leyendo...

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Golpe de calor: medidas urgentes para actuar a tiempo

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6 de agosto de 2026 Golpe de calor: medidas urgentes para actuar a tiempo Identifica las señales de alerta de esta situación y aprende a actuar con los primeros auxilios En verano, ¿te has sentido alguna vez mareado, sin fuerzas o con la sensación de que el calor te estaba pasando factura? Cuando las temperaturas suben, nuestro organismo hace todo lo posible por mantenerse fresco. Sin embargo, a veces esos ... Seguir leyendo...

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Botiquín de viaje: cómo adaptarlo según tu destino

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28 de julio de 2026 Botiquín de viaje: cómo adaptarlo según tu destino No todos los viajes necesitan el mismo botiquín: qué debes llevar según dónde vayas ¿Eres de los que mete cuatro tiritas en la maleta y da por preparado el botiquín? Entonces tenemos que hablar. Seguir leyendo...

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Playas, lagos y piscinas naturales: riesgos que debes conocer

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23 de julio de 2026 Playas, lagos y piscinas naturales: riesgos que debes conocer Del golpe de calor a los cortes con rocas o conchas, aprende a prevenir los accidentes más habituales, y qué hacer ¿Quién puede resistirse a una cala escondida, una poza de agua cristalina en mitad de la montaña o un refrescante baño en un lago rodeado de naturaleza? El verano invita a salir, explorar nuevos rincones y aprovechar cada día de vacaciones ... Seguir leyendo...

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¿Se puede crear un callo solar? Lo que dicen los dermatólogos

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14 de julio de 2026 ¿Se puede crear un callo solar? Lo que dicen los dermatólogos Por qué intentar "curtir" la piel es un error: bulos, riesgos y consejos diarios de fotoprotección solar Cada año vuelve a surgir la idea de que los primeros días de playa y piscina sirven para "hacer callo" y evitar quemaduras más adelante. Esta creencia lleva décadas circulando y, recientemente, ha vuelto a ganar popularidad en redes sociale... Seguir leyendo...

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Verano, sol y sorpresas: las alergias que nadie espera

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9 de julio de 2026 Verano, sol y sorpresas: las alergias que nadie espera Las reacciones alérgicas van más allá del polen. Descubre los desencadenantes más inesperados ¿Quién dijo que las alergias se despiden cuando llega el verano? Después de meses culpando al polen de nuestros estornudos, tendemos a pensar que julio y agosto son una especie de tregua para quienes conviven con una alergia. Sin embargo, m... Seguir leyendo...

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Varices en verano: trucos para evitar la pesadez de piernas

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30 de junio de 2026 Varices en verano: trucos para evitar la pesadez de piernas Cómo prevenir el dolor, los tobillos inflamados y la sensación de hormigueo los días más calurosos Pesadez y dolor de piernas, tobillos hinchados y sensación de hormigueo, ¿te suena? Las altas temperaturas pueden convertirse en una auténtica pesadilla para quienes tienen insuficiencia venosa crónica, más conocida como varices, una afecci... Seguir leyendo...

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Viajes exóticos: los imprescindibles para proteger tu salud

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25 de junio de 2026 Viajes exóticos: los imprescindibles para proteger tu salud Si viajas a Bali, Tailandia o África, descubre cómo prevenir la diarrea, el dengue y otras enfermedades Llevas meses soñando con despertarte frente a una playa de Bali, perderte por los mercados de Bangkok, contemplar el Kilimanjaro al amanecer o disfrutar de un país exótico. Cuando llega el momento de hacer realidad ese viaje que llevabas añ... Seguir leyendo...

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Yoga y deportes a los 65: claves para mantenerse fuerte y ágil

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17 de junio de 2026 Yoga y deportes a los 65: claves para mantenerse fuerte y ágil Consejos para mejorar la forma física y prevenir la sarcopenia con el paso de los años ¿Quién dijo que a los 65 años toca quedarse aburrido en el sofá? Si alguna vez has pensado que a tu edad poco puedes hacer para recuperar la forma física, tenemos buenas noticias: el cuerpo sigue respondiendo al ejercicio más de lo que cree... Seguir leyendo...

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